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今週２回目の足トレと肩トレ
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25.05.03
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。四股踏み5分間4セット。フロントプレス40㌔10回3セット。アーノルドプレス17㌔13回、1···
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