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今週の背中トレーニング

25.01.19

おはようございます！大阪府公立、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週の背中トレーニング。ワイドグリップ懸垂10回、荷重10㌔8回、8回、7回。荷重懸垂···

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