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タンパク合成とトレーニング強度の重要な話

25.01.31

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。昨日は背中のトレーニングを行いました。種目は、チンニング ×2ツーハ···

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