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今週２回目の足トレと肩トレ
筋トレ
25.03.01
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週２回目の足トレと肩トレ。四股踏み10分間2セット。レッグランジ5分間。安定の足ト···
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