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今週1回目の足トレと腕トレ

24.11.06

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目の足トレと腕トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。レッグ···

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