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今週２回目の足トレと肩トレ

25.04.12

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。四股踏み5分間、5分間、3分間。軸足に体重を乗せるというのを、特に重視しながらやっ···

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